Thursday, October 31, 2019

Penyebab Kolesterol Tinggi yang Harus Diwaspadai


Kolesterol tinggi kerap kali diabaikan dan dianggap remeh. Padahal apabila tubuh Anda memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi, maka dampaknya adalah dapat menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan, seperti terganggunya sirkulasi darah, stroke, dan penyakit jantung. Untuk menghindari kondisi tersebut, maka langkah yang dapat Anda lakukan adalah dengan melakukan pemeriksaan, serta mengatahui gejala dan penyebab kolesterol tinggi, serta kadar kolesterol normal di dalam tubuh seperti yang akan dijelaskan di bawah ini.

Gejala Kolesterol Tinggi

Sebenarnya, kolesterol tinggi tidak menimbulkan gejala khusus. Hal ini menyebabkan banyak orang tidak menyadari bahwa Ia memiliki kadar kolesterol yang di atas normal, hingga pada akhirnya muncul komplikasi serius seperti stroke atau penyakit jantung. Maka dari itu, penting bagi Anda untuk melakukan pemeriksaan secara rutin untuk mengetahui kadar kolesterol di dalam tubuh.

Penyebab Kolesterol Tinggi

Berikut ini beberapa hal pemicu kolesterol tinggi yang perlu Anda ketahui :
  • Gaya hidup yang tidak sehat, seperti terlalu banyak konsumsi makanan berlemak tinggi (terutama junk food), merokok, dan mengonsumsi minuman beralkohol.
  • Penderita diabetes, obesitas, dan hipotirodisme memiliki risiko lebih tiggi mengalami kolesterol.
  • Faktor genetik atau turunan.

Kadar Kolesterol Normal

  • Kolesterol Baik (HDL)
Semakin tinggi kadar kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh, maka semakin baik pula untuk kesehatan. Pasalnya, HDL dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit jantung. Tingkat HDL yang baik pada anak minimal adalah 45 mg/dL, sedangkan pada orang dewasa minimal 60 mg/dL. Dengan begitu, risiko untuk terkena penyakit jantung pun akan semakin berkurang. Sebaliknya, jika kadar HDL di dalam tubuh kurang dari 40 mg/dL justru dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
  • Kolesterol Jahat (LDL)
Karena dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan, kolesterol jahat atau LDL sebaiknya berada dalam tingkat yang rendah atau dalam jumlah yang masih bisa di toleransi tubuh. Jumlah LDL yang dapat ditoleransi oleh tubuh anak-anak adalah kurag dari 110 mg/dL, sedangkan pada orang dewasa adalah 100-129 mg/dL. Jika melebihi jumlah tersebut, maka kolesterol jahat dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, seperti terganggunya aliran darah, stroke, hingga penyakit jantung.
  • Trigliserida
Trigliserida merupakan jenis lemak yang dapat memicu terjadinya penyakit jantung. Maka dari itu, semakin rendah kadar trigliserida di dalam tubuh, maka semakin baik untuk kesehatan. Jumlah trigliserida yang baik pada anak adalah dibawah 130 mg/dL, sedangkan pada orang dewasa berada di bawah 150 mg/dL. Jika jumlah trigliserida berada pada ambang batas yang tinggi, maka seseorang perlu melakukan perawatan untuk mencegah terjadinya penyakit-penyakit serius.
  • Kolesterol Total
Kolesterol total merupakan gabungan dari jumlah kolesterol baik, kolesterol jahat, dan juga trigliserida dalam setiap desiliter (dL) darah. Jumlah kolesterol total yang baik pada anak-anak adalah 170 mg/dL, jika sudah melewati 200 mg/dL maka akan berdampak buruk dan harus segera mendapatkan perawatan. Sedangkan jumlah kolesterol total yang baik pada orang dewasa adalah kurang dari 200 mg/dL. Jika kolesterol total lebih dari 200 mg/dL atau kurang dari 40 mg/dL, maka perlu dilakukan pemeriksaan kolesterol yang mencakup LDL dan trigliserida.
Disqus Comments