Thursday, October 17, 2019

Penyebab Otot Tangan Kaku dan Cara Mengatasinya


Cara Melemaskan Otot Tangan yang Kaku. Jika Anda merasakan otot tangan Anda kaku, sulit digerakkan, atau terkunci pada suatu posisi tertentu disertai dengan timbulnya rasa sakit. Maka kemungkinan kondisi ini disebabkan akibat tendon pada jari tangan yang mengalami peradangan.

Tendon sendiri merupakan komponen yang menghubungkan tulang dan otot. Ketika jari tangan bergerak, maka tendon dan otot yang berada di bagian tangan dan lengan akan bekerja sama dalam menekukkan maupun melukruskan jari. Dalam kondisi normal, pergerakan ini dapat berjalan tanpa adanya hambatan. Namun, pada kondisi tertentu tendon akan membengkak dan meradang. Sehingga ketika melakukan pergerakan, tendon yang bengkak akan tertarik melalui selubung tendon dan menimbulkan bunyi.

Gejala jari tangan kaku biasanya terjadi dipagi hari. Kondisi ini diawali dengan bagian dasar jari yang membengkak dan meradang, serta berbunyi ketika digerakkan. Gejala yang lebih parah adalah ketika jari tangan terkunci pada saat posisinya tertekuk, sehingga sulit untuk dilusruskan tanpa bantuan.

Penyebab Otot Tangan Kaku

Jari tangan kaku biasanya terjadi akibat jempol atau jari tangan yang lainnya digerakkan secara paksa dan berulang-ulang. Namun, ada penyebab lainnya, seperti asam urat, rematik hingga diabetes.
untuk lebih jelasnya lagi, berikut ini penyebab tangan kaku yang perlu Anda ketahui :
  • Asam Urat

Asam urat merupakan peradangan sendi yang menyebabkan rasa perih dan membuat sendi kaku sehingga sulit untuk digerakkan. Asam urat disebabkan akibat tingginya kadar purin di dalam tubuh atau bisa jadi disebabkan oleh berat badan yang berlebih (obesitas).  Jika tidak segara diatasi, lama kelamaan kondisi ini dapat merusak tendon, sendi dan jaringan lainnya. 
  • Rematik
Rematik atau rheumatoid arthritis merupakan salah satu penyakit radang sendi yang disebabkan oleh gangguan autoimun, yaitu kondisi di mana sistem kekebalan tubuh justru malah menyerang jaringan tubuh anda sendiri akibat tidak bisa mengenali zat asing.
Gangguan peradangan yang disebabkan oleh rematik, dapat menyerang bagian kecil pada sendi tangan Anda. Lebih tepatnya pada selaput yang membungkus cairan sendi (membran sinovial). Pada kondisi ini akan menimbulkan pembengkakkan yang terasa sakit, perubahan bentuk sendi hingga erosi tulang.

  • Osteoarthritis
Radang sendi yang menyerang di bagian tangan disebut juga osteoarthritis. Kondisi ini dapat memicu timbulnya rasa nyeri pada jari tangan Anda. Biasanya ada 3 jari yang terasa nyeri, yaitu bagian tengah sendi jari, pangkal ibu jari, dan juga sendi yang paling dekat dengan ujung jari. Osteoarthritis menyebabkan jari tangan kaku, mengalami pembengkakkan, dan terasa sakit.

Cara Mengatasi Otot Tangan yang Kaku

Berikut ini beberapa cara yang dapat Anda coba untuk mengatasi otot tangan yang kaku :
  • Berikan pijatan-pijatan lembut.
  • Kompres dengan air hangat.
  • Rendam bagian yang kaku dengan air garam.
  • Lakukan peregangan otot (stretching).
Disqus Comments